나이트 2년차인데 예전엔 새벽 3시쯤 라면이나 김밥으로 야식 챙겨먹었었음. 근데 그러고 나면 아침 퇴근할 때쯤 속이 더부룩하고 낮에 자려고 누워도 소화가 안돼서 잠을 설치는 거임,, 요즘은 나이트 갈 때 저녁 8시쯤 든든하게 먹고 새벽엔 바나나 하나나 견과류 조금만 먹는 걸로 바꿨더니 확실히 아침에 몸이 가볍고 낮잠 질도 좋아짐. 인계할 때도 속이 편해야 집중이 되더라. 그리고 나이트 끝나고 집 가서 바로 눕지 말고 씻고 커튼 다 치고 30분 정도는 핸드폰 안 보고 눈만 감고 있다가 자는 게 훨씬 개운했음. 다들 나이트 야식 뭐 드시나요, 라면파 vs 무야식파 궁금하네요ㅋㅋ