간호사만
까
근무꿀팁
까탈스런토끼30 · 96813b · 7일 전

새벽 4시 졸음 이렇게 참습니다

나이트 4년차인데 새벽 3시~5시가 진짜 고비 타임임. 이 시간에 졸음 쏠리는건 거의 생체리듬이라 어쩔수없다고 보고, 대신 그 시간에 할 일을 몰아서 처리함. 라운딩 돌면서 몸을 계속 움직이는게 가장 효과적이었고, 가만히 앉아서 차팅하다보면 바로 눈 감김. 껌 씹는것도 도움되고 저는 개인적으로 화장실 가서 찬물로 세수 한번 하면 그나마 버틸만함. 카페인은 새벽 2시 이후로는 안마시는게 좋은데 이러면 아침 퇴근하고 못자게 됨. 동기들끼리 돌아가면서 스테이션 잠깐 비우고 1~2분씩 눈 감는 선생님들도 있던데 저는 그건 걸릴까봐 못해봄ㅋㅋ 다들 졸음 어떻게 버티세요.
댓글 0
첫 댓글을 남겨보세요.
1:1 대화하기