나이트 때 밥 타이밍 저만의 방법이에요. 저는 출근 전에 가볍게 저녁 먹고, 새벽 1시~2시 사이에 소화 잘 되는 걸로 조금만 먹어요. 너무 많이 먹으면 그 이후에 더 졸리더라고요. 삶은 계란이나 샐러드처럼 가벼운 거 추천해요. 그리고 퇴근 직전인 6시쯤엔 아예 안 먹는 게 저한텐 맞았어요, 그때 먹으면 집 가서 잘 때 속이 더부룩해서 숙면을 못 하거든요. 커피는 새벽 2시 이후엔 안 마시려고 하는데 그래야 퇴근하고 바로 잠들 수 있어요. 다들 나이트 식사 타이밍 어떻게 잡으세요? 저처럼 소량으로 나눠 드시는 분 계신가요.