나이트 2년차인데 새벽 2~3시쯤 되면 진짜 당 떨어져서 뭐라도 먹어야 버티겠는데 라면 먹으면 더 졸리고 속도 더부룩하더라ㅠ 그래서 요즘엔 삶은 달걀 2개랑 견과류 조금 챙겨가는데 확실히 혈당 덜 출렁거리는 느낌임. 믹스커피보다는 아메리카노에 우유 조금 타서 마시는 게 속도 편하고 각성 효과도 오래가고. 식사 타이밍도 중요한데 너무 일찍(밤 11시) 먹으면 새벽 4시쯤 또 허기져서 집중력 떨어지길래 지금은 새벽 1시반쯤으로 옮겼음. 인계할 때 졸려서 멍해지는 거 방지하려고 교대 30분 전에는 아예 안 먹고 가벼운 스트레칭만 함. 듀티표 보면 나이트 3개 연속일 때가 제일 힘든데 그때는 중간날 낮잠을 무조건 2시간 이상 자려고 함. 다들 나이트 야식 뭐 챙겨먹는지 궁금함, 추천 좀!