나이트 돌면서 제일 힘든게 낮잠인데 저는 암막커튼+수면안대+귀마개 삼종세트 없으면 절대 못자요. 나이트 끝나고 집 가서 바로 자면 오히려 몸이 이상해서 샤워하고 가볍게 뭐 좀 먹고 11시쯤 자는 편. 3교대 도는 병동이면 데이-이브닝-나이트 순서로 돌 때 나이트 들어가기 전날은 최대한 늦게까지 안자고 버텨야 첫날 나이트가 안힘들어요. 인계할때는 핵심만 SBAR로 정리해서 넘기는 습관 들이면 나중에 콜 받는 스트레스 확 줄어듬. 새벽 3~4시 졸음 몰려올때는 진짜 순간적으로 훅 가니까 그 시간대엔 꼭 짝꿍이랑 라운딩 같이 돌아요. 그리고 나이트 끝나고 바로 운전하지 말고 10분이라도 눈 붙였다 가는거 추천, 저 그거 몰라서 예전에 사고 날뻔했어요. 다들 나이트때 야식 뭐 드세요?