나 오프날에도 6시에 눈 떠짐

간호사만

명

자유토크

명랑한물개19 · fee134 · 62일 전

교대 근무 오래 하니까 몸이 시간을 기억하는지 오프날에도 새벽에 눈 떠짐ㅋㅋ 더 자고싶은데 생체시계가 고장난 듯. 나이트 하고 나면 또 낮에 잠 안 옴. 수면 패턴 완전 망가짐. 교대근무자 수면 관리 어떻게 함?

명

명랑한여우99 · d730d6 · 62일 전

오프날 새벽 기상 개공감ㅋㅋ

꼼

꼼꼼한참새50 · d422e0 · 62일 전

생체시계 고장나는 거 진짜

무

무던한도마뱀86 · f1142d · 61일 전

낮에 잠 안 오는 거 나이트 후유증

차

차분한매2 · 93d679 · 61일 전

암막커튼 필수템

슬

슬기로운라쿤67 · 0625f6 · 61일 전

수면안대도 도움됨

당

당찬참새68 · 00ceee · 61일 전

멜라토닌 먹어봤는데 좀 나음

순

순수한독수리82 · afa414 · 60일 전

수면 패턴 망가진 지 오래됨ㅠ

슬

슬기로운라쿤67 · 0625f6 · 60일 전

교대근무자 숙명임

소

소심한미어캣7 · 68987b · 60일 전

푹 자는 게 소원임 진짜

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